Sofía Arbea — Psicóloga online en Santiago y Lo Barnechea

Sofía Arbea es psicóloga online que atiende en Santiago y Lo Barnechea, online por videollamada. Una sesión de 60 minutos cuesta $35.000 CLP. Motivos de consulta más frecuentes: ansiedad y sobrepensamiento, depresión y estado de ánimo, neurodivergencias, vínculos y relaciones. La hora se reserva directo en aindahoy.com/sofia-arbea, eligiendo día y hora.

A veces, el cambio comienza por comprenderte.

Mi objetivo es ofrecerte un espacio de confianza y sin juicios, donde puedas sentirte escuchado/a y comprendido/a. Un espacio para detenerte, poner en palabras lo que estás viviendo, comprender mejor lo que te pasa y, desde ahí, ir encontrando nuevas formas de afrontar aquello que hoy te genera malestar. Creo que la terapia no consiste en tener todas las respuestas, sino en poder construirlas en conjunto, respetando tus tiempos, necesidades y propia historia.

Cómo agendar una hora

La agenda está publicada en esta misma página: se eligen día y hora entre los cupos disponibles y la reserva queda hecha en el momento, sin llamadas ni esperas. La confirmación llega por correo.

Próxima hora disponible: lunes 12 de octubre a las 10:00 (hora de Chile).

Agendar sesión con Sofía Arbea

Información práctica

Cómo puedo ayudarte

Ansiedad y sobrepensamiento
Comprender lo que mantiene la preocupación y aprender a relacionarte de otra manera con tus pensamientos y emociones.
Depresión y estado de ánimo
Acompañar momentos de desánimo, baja energía o pérdida de interés, avanzando a tu propio ritmo hacia aquello que es importante para ti.
Neurodivergencias
Un espacio para comprender tu forma de funcionar, fortalecer el autoconocimiento y encontrar estrategias que se ajusten a ti.
Vínculos y relaciones
Comprender tus formas de relacionarte, trabajar límites y necesidades, y construir vínculos más saludables y coherentes contigo.

Sobre Sofía

Me gusta que la terapia sea un espacio donde puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a, pero también donde puedas ir encontrando herramientas para sentirte mejor y enfrentar aquello que hoy te está costando. Me interesa conocer a cada persona más allá de su motivo de consulta: su historia, sus experiencias, sus vínculos, sus recursos y también aquello que le gustaría cambiar. Creo que todo esto es importante para comprender lo que estás viviendo y encontrar un camino que tenga sentido para ti. Me considero una persona cercana, comprometida y curiosa, y disfruto acompañar procesos en los que poco a poco podemos ir entendiendo aquello que antes parecía difícil de explicar. Para mí, la terapia es un espacio que construimos juntos/as: tú eres quien mejor conoce su propia historia y mi rol es acompañarte a mirarla desde nuevas perspectivas, desarrollar recursos y avanzar hacia aquello que quieres para ti.

Formación y experiencia

Mi forma de trabajar

Creo que la terapia es un espacio que construimos en conjunto. Por eso, me adapto a las necesidades, objetivos y ritmo de cada persona, combinando conversación, psicoeducación y distintas herramientas terapéuticas según lo que pueda ser más útil para ti.

  1. Conocernos y comprender: Partimos por conocer tu historia, aquello que te trae a terapia y cómo estás viviendo lo que ocurre, en un espacio de respeto y sin juicios.
  2. Definir juntos/as hacia dónde avanzar: Construimos objetivos que tengan sentido para ti, considerando lo que necesitas, lo que quieres cambiar y tus propios recursos.
  3. Explorar y desarrollar herramientas: Buscamos comprender tus emociones, pensamientos, conductas y vínculos, incorporando estrategias prácticas que puedan ayudarte en tu día a día.
  4. Revisar y ajustar el proceso: Vamos observando tus avances y aquello que aún cuesta, adaptando el trabajo a tus necesidades y respetando siempre tus tiempos.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta una sesión con Sofía Arbea?
Una sesión de 60 minutos cuesta $35.000 CLP. El valor está publicado en su página, sin costos de plataforma ni sorpresas al final.
¿Sofía atiende online o presencial?
Atiende online por videollamada, así que puedes consultar desde cualquier lugar de Chile, incluido Santiago y Lo Barnechea.
¿Cómo agendo una hora con Sofía Arbea?
En aindahoy.com/sofia-arbea ves los horarios disponibles y reservas tú mismo el día y la hora que te acomoden: sin llamadas, sin esperar respuesta. La confirmación te llega por correo con los datos de la sesión.
¿Cuánto dura cada sesión?
60 minutos.
¿En qué temas trabaja Sofía?
Los motivos de consulta más frecuentes son ansiedad y sobrepensamiento, depresión y estado de ánimo, neurodivergencias, vínculos y relaciones. Si lo tuyo no aparece en esa lista, la primera sesión sirve justamente para eso: ver si este es el espacio que necesitas.
¿Puedo consultar si vivo fuera de Santiago?
Sí. La modalidad online funciona igual en todo Chile. Solo necesitas conexión y un lugar donde puedas hablar tranquilo.

Otros psicólogos de Aínda con quienes puedes compararlo

Elegir con quién trabajar es, en buena parte, ver a quién le entiendes. Estos perfiles coinciden con el de Sofía en motivos de consulta o en comuna de atención, y también tienen la agenda abierta:

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