Ps. Francisca Tolosa — Francisca Tolosa Urquiza en Reñaca

Ps. Francisca Tolosa es francisca tolosa urquiza que atiende en Reñaca, online por videollamada. Una sesión de 60 minutos cuesta $35.000 CLP. Motivos de consulta más frecuentes: trauma y trauma complejo, duelos y pérdidas, dificultades vinculares, regulación emocional. La hora se reserva directo en aindahoy.com/francisca-tolosa-urquiza, eligiendo día y hora.

Si viviste algo difícil que no puedes dejar atrás

Si vives en alerta, sientes que lo doloroso vuelve una y otra vez o cuesta regular tus emociones, trabajo contigo para encontrar seguridad y alivio. Aquí el dolor y el miedo se nombran sin juicio, buscando una salida real y posible.

Cómo agendar una hora

La agenda está publicada en esta misma página: se eligen día y hora entre los cupos disponibles y la reserva queda hecha en el momento, sin llamadas ni esperas. La confirmación llega por correo.

Próxima hora disponible: lunes 31 de agosto a las 11:30 (hora de Chile).

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Información práctica

Cómo puedo ayudarte

Trauma y trauma complejo
Para quienes sienten que lo difícil del pasado sigue vivo y bloquea el presente.
Duelos y pérdidas
Acompaño en el proceso cuando el dolor no afloja y la vida parece pausada.
Dificultades vinculares
Cuando las relaciones se vuelven fuente de inseguridad, ansiedad o dolor repetido.
Regulación emocional
Para quienes viven en alerta, luchan con la autocrítica o no logran poner límites claros.

Sobre Ps. Francisca

Trabajo con personas que sienten que su historia pesa más de lo que pueden cargar, especialmente cuando lo vivido en la infancia, las pérdidas y los duelos siguen presentes cada día. Veo constantemente cómo la autoexigencia y la dificultad para poner límites se mezclan con el miedo a desbordarse o a no poder sostener los vínculos. En mi consulta muchos llegan en medio de crisis personales, transiciones o sintiendo que es imposible dejar atrás lo traumático. Acompaño a mirar lo que aún duele, identificar juntos cómo se repiten antiguos patrones y, poco a poco, traducir el caos emocional en un idioma entendible. Mi foco está en tu historia única: no solo el síntoma, sino lo que hay debajo y lo que necesitas hacer propio para seguir adelante. Para mí es fundamental el trabajo sobre el vínculo terapéutico. Aquí tu dolor, rabia o vergüenza tienen un lugar y juntos buscamos la opción más compasiva y realista para regular tu mundo interno y sentir que puedes confiar —en ti y en los demás— nuevamente.

Mi forma de trabajar

Integro diversas herramientas clínicas enfocadas en entender el impacto del trauma y cómo este influye en tus vínculos y emociones hoy. El proceso es reflexivo y cercano: vamos al ritmo que necesitas, dándole nombre a lo que antes era solo confusión o angustia. Traigo atención plena al espacio, ayudo a identificar lo que el cuerpo expresa y abro espacio para que la narración de tus experiencias cobren sentido. Nuestro objetivo será que puedas vivir con más calma y coherencia, construyendo una vida que valga la pena ser vivida.

  1. Empezar a hablar: Damos espacio al dolor y al miedo, sin forzar ningún ritmo.
  2. Entender los patrones: Observamos juntos cómo se repiten viejas heridas en el ahora.
  3. Regular y nombrar: Enseño a identificar señales corporales y a regular cuando todo parece imposible.
  4. Construir confianza: Poco a poco, volvemos posible sentir seguridad en ti y en otros.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta una sesión con Ps. Francisca Tolosa?
Una sesión de 60 minutos cuesta $35.000 CLP. El valor está publicado en su página, sin costos de plataforma ni sorpresas al final.
¿Ps. Francisca atiende online o presencial?
Atiende online por videollamada, así que puedes consultar desde cualquier lugar de Chile, incluido Reñaca.
¿Cómo agendo una hora con Ps. Francisca Tolosa?
En aindahoy.com/francisca-tolosa-urquiza ves los horarios disponibles y reservas tú mismo el día y la hora que te acomoden: sin llamadas, sin esperar respuesta. La confirmación te llega por correo con los datos de la sesión.
¿Cuánto dura cada sesión?
60 minutos.
¿En qué temas trabaja Ps. Francisca?
Los motivos de consulta más frecuentes son trauma y trauma complejo, duelos y pérdidas, dificultades vinculares, regulación emocional. Si lo tuyo no aparece en esa lista, la primera sesión sirve justamente para eso: ver si este es el espacio que necesitas.
¿Puedo consultar si vivo fuera de Reñaca?
Sí. La modalidad online funciona igual en todo Chile. Solo necesitas conexión y un lugar donde puedas hablar tranquilo.

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